63.1K
Downloads
92
Episodes
הפודקאסט של נוטלה (נטלי) להב שמדברת על הילינג וריפוי עצמי, איך לעבוד עם לופים, טריגרים וליהוקים במערכות יחסים ואינטימיות ובחיים בכלל, איך לפתוח חסימות רגשיות והחיבור של כל זה לתת מודע, לטנטרה ולמדיטציה. אני חולקת מהדרך שלי ומתת המודע שלי שנפתח בפניכם כמו ספר פתוח, מתוך מהניסיון שלי כמדריכה בעבודה הפנימית וכחניכה בעצמי של התהליך הזה. השיחות האלה עוזרות לי להבין דברים יותר לעומק ואני מקווה שהם יעזרו גם לכם.
Episodes
Sunday Dec 18, 2022
לצלול למדיטציה דרך הסאונד
Sunday Dec 18, 2022
Sunday Dec 18, 2022
לפעמים יכול להיות קשה לסגור לגמרי את המיינד ולהפסיק לחשוב, יש כל כך הרבה חרדות ומחשבות שמטרידות אותנו שזה לפעמים נראה בלתי אפשרי. כמישהי שמתרגלת מדיטציה שנים, אני כל הזמן מחפשת עוד דרכים להגיע לשקט ולאורך הזמן, למדתי שסאונד מאוד יכול לעזור. במקום לשים את הפוקוס על הנשימה או כל הכלום, כל תשומת הלב הולכת לצלילים, לביטים, לתופים ולתדר שיוצא עכשיו מתוך המוזיקה. מוזיקה זה דבר מופלא! זה פותח את הלב, מחבר בין אנשים ומשפיע על התדר שלנו בכל מובן אפשרי. אם נשים את תשומת הלב ואת הפוקוס שלנו רק על הצלילים ונתמסר לסאונדים שהאוזניים שומעות, נוכל לאט לאט להרגיש את הסאונד בכל הגוף ולהתמוסס אל תוך השקט הנצחי שקיים בתוך כולנו. מתוך השקט הזה, הכל אפשרי כי שם, אני זוכרת שאני תמיד אהובה, אף פעם לא לבד ושהחיים האלה, הם רק עוד חלק מהמסע המטורף שהנשמה שלי עוברת בקיום הזה. הלב מתרחב, המיינד נרגע והאגו נעלם לשקט האינסופי של אלוהים. כדי להשתמש במוזיקה לצלילה, אני ממליצה לשכב על הגב, לשים שיר או טראק שמרטיט לכם את הלב ורק להקשיב. אני אישית משתמשת במוזיקה המטורפת הזו, ממליצה לכם לנסות! https://youtu.be/-_LNt9eqWo0 תהנו!!
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.