איפה המחשבה הזו נמצאת, בגוף?

אני מדברת הרבה על מדיטציה ועבודה פנימית אבל מה המטרה? למה עושים את זה בכלל?

בגדול, כדי למצוא שקט אבל לא שקט בחוץ, אלא שקט פנימי, בתוכי

שקט במחשבות שלי בעיקר כי נמאס לי לזיין לעצמי בשכל כל היום!!

 

הטכניקה שלי הכי עוזרת להפסיק לחפור לעצמי במוח, זה לנשום ולבדוק בכל פעם מחדש איפה המחשבה הזו נמצאת אצלי בגוף.... אם שאלתי את עצמי את השאלה הזו, אני כבר במדיטציה וקצת יותר קרובה לשקט האמיתי שקורה בתוכי וכל כך נעים.......

 

בהצלחה!